Pratimai nėščiosioms
Fizinio aktyvumo palaikymas nėštumo metu padės Jums puikiai jaustis ir išlikti sveikai. Reguliarūs fiziniai pratimai nėščiosioms, treniruotės padės Jūsų laikysenai, sumažins nugaros skausmą, nuovargį. Yra tam tikrų įrodymų, kad reguliarus fizinis aktyvumas nėštumo metu padeda apsisaugoti nuo gestacinio (nėščiųjų) diabeto, sumažina stresą, didina ištvermę, kuri bus labai reikalinga gimdymo metu. Jei prieš pastodama gyvenote aktyviai, … Read more