Kada galite tikėtis pastoti?

Šiame straipsnyje trumpai aptariama, kada galite tikėtis pastoti, t.y. kada moteriai pastoti yra didžiausia tikimybė.

Vyro sperma gyvybinga gali išlikti daugiausiai 6 dienas, tačiau paprastai šis laikotarpis yra 1-3 dienos. Tuo tarpu moters kiaušinėlis gali išlikti iki dviejų dienų, tačiau paprastai jis gyvybingas būna tik vieną dieną. Trumpai tariant, laikotarpis, tinkamas pastojimui, yra labai trumpas.

Pakilusi temperatūra paprastai yra ženklas, kad ovuliacija įvyko. Kadangi ovuliacija paprastai vyksta tarp 16 ir 19 val., o temperatūra matuojama ryte, tinkamas pastoti laikas jau gali būti praėjęs, kai pastebėsite temperatūros pakilimą.

Jei jūsų ciklas reguliarus, galite numatyti, kada bus temperatūros pakilimas ir stengtis pastoti sekančiomis dienomis. Todėl naudinga skaičiuoti dienas, sekti savo ciklą, tačiau būtina atminti, kad skirtingo ilgio mėnesinių ciklų ovuliacija vyksta skirtingu metu. Žemiau pateikiame kai kuriuos pavyzdžius (skliausteliuose pateikiamos maksimalios laikotarpių ribos):

28 dienų ciklas

Ovuliacija: 14 diena (12-16)

Vaisingos dienos: 9-15 dienos (6-17)

26 dienų ciklas

Ovuliacija: 12 diena (10-14)

Vaisingos dienos: 7-13 dienos (4-15)

30 dienų ciklas

Ovuliacija: 16 diena (14-18)

Vaisingos dienos: 11-17 (8-19)

Jei žinote savo ciklo trukmę, patogu naudotis ovuliacijos skaičiuokle

Norint padidinti tikimybę pastoti, moteris turėtų tinkamai maitintis (apie mitybą ir kitus patarimus pastoti daugiau čia), būti fiziškai aktyviai, vengti streso, palaikyti vidutinį, sveikai moteriai būdingą svorį, atsisakyti žalingų įpročių (rūkymas, alkoholis, ir pan.).

Kiti patarimai norinčioms pastoti:

• Vyras susilaiko nuo ejakuliacijos 2-3 dienas.
• Nenaudoti dirbtinių lubrikantų sekso metu (gali neigiamai paveikti spermos judėjimą).
• Moteris patiria orgazmą anksčiau arba tuo pat metu kaip ir vyras.
• Gilus varpos prasiskverbimas sekso metu. Geriausia poza yra „šuniuko“, o ne „misionieriaus“, kaip daugelis mano.
• Vyras palieka varpą moters makštyje po ejakuliacijos, tai padeda spermai likti viduje.
• Moteris turėtų likti gulėti lovoje po lytinio akto bent 20-30 minučių, tokiu būdu sperma turi daugiau laiko pasiekti gimdą. Galima po sėdmenimis pasidėti pagalvę, šitaip dar palengvinama spermos kelionė tikslo link.

Nepavyksta pastoti? Išbandykite ovuliacijos testus >>

Vaisingos poros vidutiniškai turi 20 proc. šansą kiekvieno ciklo metu moteriai pastoti, tačiau tikimybė po 35 metų (moters) mažėja. Paprastai bandymai trunka kelis mėnesius, jei nepavyksta pastoti po vienerių metų bandymų, derėtų kreiptis pas gydytoją.