Nors atsakymas į klausimą “Kaip pastoti?” iš pirmo žvilgsnio gali būti pasirodyti labai aiškus (tiesiog – mylėtis), ne viskas taip paprasta. Šiame straipsnelyje pateiksime pagrindinius patarimus norinčioms pastoti moterims.
Senovėje norinčioms pastoti moterims būdavo patariama darželyje pasisodinti rozmariną, vartoti antpilą pagamintą iš vilko penio (!!!), būta dar daug kitų mitų, kurių nemažai išliko iki šių dienų. Tačiau pastojimas nėra paprastas dalykas, todėl derėtų į jį žvelgti labai rimtai, ir nesigriebti nepagrįstų, legendomis apipintų patarimų. Kas iš tikrųjų didina tikimybę pastoti?
Sužinokite kada vyks ovuliacija naudodamasi ovuliacijos skaičiuokle >>
Mylėkitės
Pirmiausia, žinoma, būtini lytiniai santykiai. Tačiau ką galima daryti po lytinio akto, kad padidėtų tikimybė pastoti? Kai kas pataria stovėti ant galvos, arba pasidėti pagalvę po sėdmenimis, taip palengvinant spermos kelionę tikslo link. Tačiau šių metodų nauda kelia abejonių. Matyt, geriausias patarimas būtų mylėtis reguliariai, o ne tik apie ovuliacijos periodą – tai, žinoma, labai patiks antrajai pusei, tačiau reguliarūs santykiai abiem partneriams yra geriau, todėl nederėtų koncentruotis tik ties seksu per ovuliaciją. Dar vienas dalykas: sperma po kiek laiko tampa negyvybinga (maksimaliai ji išlieka tokia 5-6 dienas).
Gyvenkite sveikai
Mityba ir gyvenimo būdas yra vieni svarbiausių faktorių, įtakojančių moters vaisingumą. Norinti pastoti moteris pirmiausia turėtų mesti rūkyti, nevartoti alkoholio, būti fiziškai aktyvi, maitintis įvairiu maistu – tai svarbiausi dalykai, kuriuos turėtų daryti pastoti norinčios moterys. Jei turite antsvorio, stenkitės numesti svorio – idealu būtų, jei jis atitiktų normalų KMI (kūno masės indeksą).
Nepavyksta pastoti? Išbandykite ovuliacijos testus >>
Apskritai moters sveikata – tiek fizinė, tiek psichologinė – turėtų būti puiki, tuomet galima tikėtis pastoti be didesnių problemų. Šeimos pagausėjimo norinčios poros turėtų savo mitybą sureguliuoti dar pusė metų prieš bandymus pastoti. Organinis maistas, mažiau angliavandenių turtintis, maistas, daug daržovių padidina tikimybę susilaukti vaikų. Iš atskirų produktų patariama valgyti avokadus, šparagus, riešutus.
Ovuliacijos testai padės kaip pastoti
Ovuliacijos testai yra paprasčiausia priemonė sužinoti, kada vyks ovuliacija, t.y. būsite vaisinga. Gavus teigiamą ovuliacijos testo rezultatą, reikėtų mylėtis kasdien kelias artimiausias dienas po teigiamo testo.